Blog
| Introducción | 0 |
| Triángulo de brazos desde la posición de tortuga | 0:34 |
| Triángulo de brazos defendiendo la guardia cerrada | 3:23 |
| Triángulo de brazo desde media guardia | 6:07 |
| Triángulo de brazo de protector de mariposa | 9:21 |
| Yendo a la espalda de la mariposa guarda para terminar con el triángulo del brazo | 13:30 |
| Guillotina de Doble Pierna | 18:40 |
| Triángulo de brazo de pierna doble | 21:48 |
| Pasaje usando Katagatame | 25:06 |
| Pases con barra de brazo | 29:42 |
| Rebanada de ternera yendo hacia atrás | 0 |
| Rebanada de ternera dentro de la guardia | 3:20 |
| Loncha de ternera dentro de la guardia 2ª opción | 6:02 |
| 3 en 1: Bloqueo de pie – Gancho de talón – Rebanada de pantorrilla | 8:38 |
| 3 en 1 : Armbar – omoplata – triangulo | 18:49 |
| 3 en 1 : armbar – omoplata – armbar | 26:21 |
| Arrastrar el brazo hacia atrás | 0 |
| Kimura desde el control lateral | 5:14 |
| 3 en 1 : armbar – gogoplata – armbar | 9:37 |
| Bloqueo de pulmón | 13:09 |
| Kimura a pie | 16:52 |
| Conclusión | 21:49 |