| Introducción | 0 |
| Técnicas de pie – Cerrar la distancia para derribos | 0:23 |
| Mezclando tus ataques y derribos | 5:08 |
| La caída contra Conor | 7:57:00 |
| Postura de derribo y presión | 9:27:00 |
| Controlando las caderas | 13:16:00 |
| Usar un candado corporal contra la jaula | 15:53:00 |
| Uso de un bloqueo corporal en el espacio | 18:38:00 |
| Rama simple a rama doble 1 | 19:59:00 |
| Pierna simple a pierna doble 2 | 22:43:00 |
| Levantamiento con el clinch | 24:18:00 |
| Footsweep desde el clinch | 31:18:00 |
| Harai Goshi | 34:45:00 |
| Defendiendo la pierna única | 37:55:00 |
| Pato debajo | 20:33:00 |
