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VOLUMEN 1: 50/50 Iluminado
1. Fundamentos del 50/50
2. Posicionamiento correcto de las extremidades
3. Control de la rodilla atrapada
4. Lucha de pies para protegerse
5. Lucha de manos para protegerse y ejercicio de fluidez
6. Dividir los pies cruzados del oponente
7. Derrotar a los Triángulo profundo
8. Lucha manual en el split
9. Finalización del gancho de talón 50/50
10. Agarre de gancho de talón alternativo n.º 1: Kimura
11. Agarre de gancho de talón alternativo n.º 2: Mata Leao
12. Forzar una flexión en la pierna
13 Acabado alternativo n.° 1: El gancho del talón fuera de la pierna
14. Acabado alternativo n.° 2: La hoja de trébol de Texas
15. Acabado alternativo n.° 3: El agarre del dedo del pie fuera de la pierna
16. Final alternativo n.º 4: El estrangulador Brabo17. Situación n.º 1: El oponente presiona agresivamente
18. Situación n.º 2: Derrotar a la manivela del cuello del abrelatas
19. Situación n.º 3: El oponente se para
20. Situación n.º 4: El reinicio 50/50
VOLUMEN 2: Transiciones, ejercicios de habilidades y entradas
1. Transición n.° 1: bloqueo de tobillo recto a 50/50
2. Transición n.° 2: gancho de talón inverso a 50/50
3. Transición n.° 3: barra de rodilla a 50/50
4. Transición N.° 4: Rebanada de pantorrilla a 50/50
5. Ejercicio de habilidad N.° 1: Cambio de pierna de tobillo recto sentado
6. Ejercicio de habilidad N.° 2: Cambio de pierna de tobillo recto de pie
7. Ejercicio de habilidad N.° 3: Gancho de talón inverso a flujo 50/50
8. Media guardia profunda: Enhebre la aguja a 50/50
9. Media guardia profunda: Giro de puerta trasera a 50/50
10. Media guardia profunda: Barrido de camarero a 50/50
11. Guardia X: Lado cercano
12. Guardia X: Lejos Leg Scissor
13. Guardia Sentado: 360° Granby Sobre Oponente Arrodillado
14. Guardia sentada: Arrastrar el brazo a Granby de 360° sobre el oponente de pie
15. Bloqueo de pie de pie a 50/50
16. Pase de corte de rodilla: Bypass de barra de rodilla a 50/50
17. Pase de corte de rodilla: Gancho de talón inverso a 50/50
18. Arrastre de pierna Pase: Entrada directa 50/50
19. Defensa 50/50 al ataque con barra de rodilla
20. De pie: Ashikan Judan
21. De pie: Toquinho
22. Situación #1: Defender el pase del torero
23. Situación #2: Defender el pase de rodillera
Volumen 3: Posición progresiva, entradas en profundidad y remates avanzados
1. Pases: retracción de piernas
2. Pases: paso por encima
3. Pases: paso por encima de la montura
4. Pases: paso por encima de la espalda
5 Desenredar: Sobresalir para abrir la parte superior de la guardia
6. Desenredar: Sobresalir para pasar
7. Guardia de De La Riva: Granby a la pierna lejana 50/50
8. Guardia invertida: Bypass de la barra de rodilla a 50/50
9. Guardia invertida: Lazo de la pierna exterior
10. Guardia invertida: salvar un ataque fallido
11. Guardia invertida: corte de pantorrilla al 50/50 de la defensa del oponente
12. Ataque trasero al 50/50
13. X-Guard Top al 50/50
14. Oma Plata al 50/50
15. Guardia sentada: Leg Drag To 50/50
16. Guardia abierta: Frazatto
17. Finalización avanzada de gancho de talón