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Pillars Of Defense Leg Locks To Back Takes By Gordon Ryan
PARTE 1
- INTRO
- DESCRIPCIÓN GENERAL
- TEORÍA
- DESPLAZAMIENTO CRANEAL
- EXPOSICIÓN DE LA ESPALDA SUPERIOR VS. INFERIOR
- CADERAS Y RODILLAS
- REGLA DE AQUILES
INTRODUCCIÓN A IRIMI ASHI
- OCULTANDO TU PIE
- RESUMEN BÁSICO
- RETORNOS DE HIPDROP VS INVERSIONES
- PASE DE ESPALDA FALLIDO AL GUARDIA DE CINTURA APRETADA
PARTE 2
- PERDIENDO LA CABEZA Y EL BRAZO TRASERO
- COMBINACIONES DE PASE DE GUARDIA/RECEPCIÓN DE ESPALDA
- RETORNOS DE AVANCE VS INVERSIONES
- MEDIO RODAJE PARA PASAR POR DEBAJO DEL GANCHO/TOMAR HACIA ATRÁS
- CONSTRUIR PARA PONERSE DE PIE
- UN PASO ADELANTE HACIA EL NORTE Y EL SUR
- RETROCEDER CUANDO EL OPONENTE SE RETIRA
- TOMA/PASE POR LA ESPALDA DE UNA TORTUGA INTENTADA
- UN PASO ADELANTE HACIA LAS POSICIONES DE CAMPAMENTO AL AIRE LIBRE
- TOMANDO LA ESPALDA CUANDO EL OPONENTE SE ALEJA
- TOMAR LA ESPALDA CUANDO EL OPONENTE SE GIRA HACIA TI
- HACIENDO PASAR RETROCESOS FALLIDOS
- RETROCEDIENDO A LAS POSICIONES DE CAMPAMENTO
PARTE 3
INTRODUCCIÓN A BUTTERFLY ASHI
- CONSTRUIR PARA PONERSE DE PIE
- OPCIONES DE PASE Y RETORNO
- INTRODUCCIÓN A LA OFENSA DE IRIMI ASHI
- GANCHOS BAJOS PARA TOMAR LA ESPALDA
- GANCHO DE TALÓN PARA TOMAR LA ESPALDA
- OFENSIVA DE ASHI DE MARIPOSA
PARTE 4
INTRODUCCIÓN A EXTERIOR ASHI
- PASO ATRÁS PARA PASEO CRUZADO
- FALLÓ EL PASO CRUZADO DEL CUERPO HACIA EL GUARDIA
- BLOQUEO DE CARROCERÍA CON ROLLO COMPLETO HACIA EL LADO
- TEORÍA DE LA RODILLA
- BATALLA DE CODO VS. HOMBRO
- REGLA DEL HOMBRO SUPERIOR
- DESPEJANDO UN CRUCE LAT
- PASES DE PECHO A PECHO PARA TOMAR POR DETRÁS
- RETROCEDER DE KATA GATAME
- TOMA DE ESPALDA CON CABEZA Y BRAZO
- RETORNOS DE LA INVERSIÓN
- AGARRE EN V Y SCOOT
- MEDIO ROLLO/ROLLO COMPLETO HACIA ATRÁS
- DESPEJANDO LA RODILLA DE ARRIBA A USHIRO
- AGARRE EN V DESDE LA TRANSICIÓN DE OSHIRO SUPERIOR
- CONSTRUIR HASTA PONERSE DE PIE (RESUMEN)
- TOMANDO EL MÉTODO DE CAÍDA DE RODILLA HACIA ATRÁS
- TOMANDO EL MÉTODO DE RODAMIENTO DE ESPALDA
- INTRODUCCIÓN A LA OFENSIVA DESDE FUERA DE ASHI
- GANCHOS DE TALÓN PARA TOMAR POR ATRÁS/PASAR
PARTE 5
INTRODUCCIÓN A LA PARTE SUPERIOR DE USHIRO
- GANCHO BAJO PARA GUARDAR EL PASE/TOMAR HACIA ATRÁS
- TOMA DE CABEZA Y BRAZO POR ATRÁS/PASE DE GUARDIA
- KIMURA APOYARÁ
- KIMURA PASA A GUARDIA
- SOPORTE DE 3 CUARTOS PARA CRUZAR EL CUERPO
INTRODUCCIÓN A CROSS ASHI
- OCULTANDO TU PIE
- EXTRACCIÓN PRIMARIA DE PIERNA AL BLOQUEO DEL CUERPO/RETORNO DE ESPALDA
- RETROCESO DESDE LA EXTRACCIÓN PRIMARIA DE LA PIERNA
- CONSTRUYENDO HASTA LA RODILLA
- GOLPEANDO UN POSTE CRUZADO
- DILEMA PASE/RETORNO
- ROLLO PARA VIAJAR CRUZADO AL CUERPO
- RETORNOS DE LA INVERSIÓN
- MEDIO ROLLO HACIA ATRÁS
- PASES/RETROCESOS DESCONTROLADOS
- USHIRO REGRESA A LA CIMA
- BLOQUEO DEL CUERPO A LA ESPALDA
- GANCHO DEL TALÓN A LA ESPALDA
PARTE 6
INTRODUCCIÓN A INSIDE ASHI
- TRASLADO A FUERA DE ASHI
- MEDIO ROLLO HACIA ATRÁS
- GANCHO DEL TALÓN A LA ESPALDA
INTRODUCCIÓN AL 50/50
- MEDIO ROLLO HACIA ATRÁS
- CONSTRUIR PARA PONERSE DE PIE
- SEPARACIÓN DE PIERNAS/PASE/RETORNOS
- EXTRACCIÓN A BLOQUEO CORPORAL/RETROCESO
- GANCHO DE MARIPOSA CON PIERNA LEJANA HACIA ATRÁS
- PARTE TRASERA 50/50 PARA TOMAR LA ESPALDA
- FAR HIP ASHI
- CINTURA CRUZADA ASHI
- CRISS CROSS ASHI
PARTE 7
LAMINACIÓN
- JUAN
- Reese
- LUIS
- FERNANDO
PARTE 8
COMENTARIOS RÁPIDOS
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