Nicky Ryan’s Wrestle Up Series by Nicky Ryan

Nicky Ryan's Wrestle Up Series by Nicky Ryan

Introducción	0:00 – 2:31
Introducción a la orientación de las piernas y sincronización de un paso	2:31 – 4:24
Orientaciones de las piernas	4:24 – 6:53
Sincronización de un paso	6:53 – 7:38
Empujando y tirando	7:38 – 8:30
Serie 1: Sentado vs. de pie – Introducción	8:30 – 9:08
Bloqueo Doble 1	9:08 – 13:04
Doble Kouchi exitoso	13:04 – 18:49
Doble Kouchi fallido: Doble de tobillo	18:49 – 20:50
Doble Kouchi fallido: una pierna	20:50 – 24:14
Doble Kouchi fallido: Bloqueo doble	24:14 – 27:28
Arrastre del brazo hacia atrás	27:28 – 29:43
Doble bajo	29:43 – 31:49
Espinilla con espinilla – Pierna doble baja	31:49 – 34:30
Barrido simple	34:30 – 38:01
Arranque individual	38:01 – 42:31
Arrebato falso por fuera y por dentro	42:31 – 45:11
Salto doble Kouchi	45:11 – 48:49
Arranque exterior a doble	48:49 – 50:53
Sincronización del paso creciente	50:53 – 53:19
Sincronización del paso alto	53:19 +

Serie 2: Sentado vs. de rodillas: Abordando un error común	0:00 – 1:08
Forzando el Single Desparramado	1:08 – 6:52
Bajar el Go-Behind	6:52 – 9:36
Selección de tobillo y cabeza delantera	9:36 – 11:28
Cuello y lazo para el tobillo	11:28 – 13:12
Selección de tobillo fallida para duplicar	13:12 – 15:05
Pase de codo doble	15:05 – 17:16
Pase de codo fallido, doble a sencillo	17:16 – 21:45
Falló el single al asomarse	21:45 – 25:09
Selección de tobillo	25:09 – 27:08
Barrido simple	27:08 – 29:23
Elevación del bloqueo del cuerpo	29:23 – 31:58
Bloqueo del cuerpo, vaya detrás	31:58 – 35:01
Toma hacia atrás con gancho inferior	35:01 – 38:12
Acabado de golpecito de rodilla	38:12 – 41:14
Llave de cabeza con pinzas, ir detrás	41:14 – 44:48
Serie Overhook – Sumi Gaeshi va detrás	44:48 – 47:04
Pasar por encima, ir detrás	47:04 – 49:32
Uchi Mata Finish	49:32 – 53:59
Acabado Harai Goshi	53:59 – 56:41
Púa para el tobillo con paso de puñalada	56:41 +

Serie 3: Decúbito supino: Abordando conceptos erróneos	0:00 – 1:05
El doble GSP	1:05 – 3:59
Transferencia de bloqueo corporal	3:59 – 6:08
Final de barrido de rodilla	6:08 – 7:41
Pierna doble baja	7:41 – 10:10
Afuera de De La Riva Single	10:10 – 12:52
2 contra 1 Doble	12:52 – 16:39
Doble pomo delantero (Dante Leon Match)	16:39 – 19:56
Trípode doble	19:56 – 22:15
RDLR Doble Bajo	22:15 – 24:13
RDLR Single	24:13 – 26:50
RDLR Doble	26:50 – 29:25
RDLR Barrido simple	29:25 – 32:14
Sentarse doble	32:14 – 34:18
Sentadillas dobles flanqueadas	34:18 – 37:08
Doble bajo flanqueado	37:08 – 39:35
Doble bajo a simple barrido	39:35 – 41:52
Barrido simple flanqueado	41:52 – 44:14
Barrido de rodillas sobre el vientre individual	44:14 – 47:11
Acabado alto de una sola pata	47:11 – 50:34
Tiro único alto por Finish	50:34 – 53:45
Pase de doble pierna	53:45 – 57:43
Acabado del pomo de la cabeza	57:43 +