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Descripción general de la guardia cerrada0 – 10:57
¿Cuál es el mensaje central de este vídeo?10:57 – 20:02
Las primeras tres habilidades que necesitamos para ser efectivos desde la guardia cerrada20:02 – 32:54
El mensaje más profundo de este vídeo: las seis vulnerabilidades dentro de una guardia cerrada32:54 – 36:27
Las seis vulnerabilidades – Parte 136:27 – 39:40
Las seis vulnerabilidades – Parte 239:40 – 42:24
Las seis vulnerabilidades – Parte 342:24 – 46:08
Las seis vulnerabilidades – Parte 446:08 – 52:02
Las seis vulnerabilidades – Parte 552:02 – 59:44
Las seis vulnerabilidades – Parte 659:44 – 1:06:10
Entendiendo una guardia cerrada0 – 7:36
Descripción general de la guardia cerrada7:36 – 26:37
Una idea clave con la guardia cerrada: ¿quién está realmente en la cima?26:37 – 31:16
Sostener y controlar una guardia cerrada31:16 – 54:08
La segunda clave para el control postural: el agarre cruzado del cuello54:08 – 1:02:24
Establecimiento del ángulo desde la guardia cerrada1:02:24 – 1:11:58
La teoría de un primer paso fuerte1:11:58 – 1:18:25
La tijera lateral: codo a lo largo de la línea central: conversión de una protección cerrada en una tijera lateral0 – 26:02
La dinámica sutil de empujar y tirar de la posición de tijera lateral26:02 – 30:26
Bloquear la tijera lateral30:26 – 35:10
Descubriendo el gran secreto de la posición de tijera lateral35:10 – 41:54
El barrido de muñeca desde la tijera lateral41:54 – 51:06
El barrido del codo desde el lado de tijera51:06 – 56:17
Barra de brazo rodante (Juji Gatame)56:17 – 1:02:59
Tijera lateral hacia el triángulo trasero (Ushiro Sankaku)1:02:59 – 1:08:41
Posición de tijera lateral Trabajando con posición de cabeza inferior: barrido de flores1:08:41 – 1:14:13
Barrido de péndulo1:14:13 – 1:22:04
Barrido de palanca de rodilla1:22:04 – 1:27:00
Barrido de gancho (Sumi Gaeshi)1:27:00 – 1:31:06
Barrido de gancho (Sumi Gaeshi) Parte 21:31:06 – 1:35:39
Solución de problemas de la transición de guardia cerrada a tijera lateral: publicación en el hombro1:35:39 – 1:44:22
Solución de problemas de la transición de guardia cerrada a tijera lateral: publicación de hombro 21:44:22 – 1:47:20
Solución de problemas de la transición de guardia cerrada a tijera lateral: publicación de hombro 3. Superación del mayor problema con la tijera lateral: barrido de cadera1:47:20 – 1:53:51
Descripción general de la serie de tijeras laterales1:53:51 – 2:04:19
El bloqueo superior/brazo – El bloqueo superior0 – 8:52
El agarre número uno8:52 – 20:27
Atacar con el bloqueo del brazo (Juji Gatame) desde la posición de bloqueo superior20:27 – 30:40
La posición interior 4530:40 – 44:01
Barra de brazo (Juji Gatame) de guardia cerrada44:01 – 54:33
Rodillas/Cadera En El Suelo – Barrido De Flores0 – 11;06
El barrido de cadera11:06 – 23:21
Configuración de barrido de cadera: dirección errónea23:21 – 28:01
Configuración de barrido de cadera: poste cruzado con codo28:01 – 31:04
Configuración de barrido de cadera: método de rotura de agarre31:04 = 34:37
La regla de oro del barrido de cadera34:37 ​​- 39:56
Rompiendo la postura de tu oponente: barrido de flor a barrido de cadera39:56 – 46:23
Romper la postura de tu oponente: método de atar el cuello46:23 – 49:48
Rompiendo la postura de tu oponente: barrido con pala hasta barrido de cadera49:48 – 55:45
Romper la postura de tu oponente cuando tu oponente coloca una pierna: barrido con pala hasta barrido de cadera55:45 – 59:21
Barrido de cadera con puño cruzado59:21 – 1:08:18
El barrido de cadera: poniéndolo todo junto1:08:18 – 1:12:04
Barrido de tijera0 – 14:41
Empuñaduras de doble manga de barrido de tijera14:41 – 19:56
Barrido de tijera con agarre 2 en 119:56 – 23:00
Barrido de tijera en una pierna publicada23:00 – 26:37
El barrido del péndulo26:37 – 43:31
Barrido de péndulo con agarre en el puño43:31 – 48:31
El barrido del péndulo como dispositivo de aprendizaje48:31 – 52:17
El barrido de péndulo más fuerte: atrapar el brazo52:17 – 59:09
La versatilidad de la trampa para brazos59:09 – 1:02:27
La versatilidad de la trampa para brazos, parte 21:02:27 – 1:06:03
La versatilidad de la trampa para brazos, parte 31:06:03 – 1:10:57
La abrazadera/mano en el suelo: transición de la protección cerrada a la abrazadera0 – 6:56
Atacando desde la abrazadera6:56 – 30:13
Triángulo de trampa/muñeca interior – Agarre interior de muñeca30:13 – 51:05
Barrido aéreo51:05 – 1:00:07
Atacar a un oponente permanente: aplicar el principio de oportunidad: el barrido con pala0 – 12:40
aplicando el principio de oportunidad: el barrido de manos12:40 – 18:27
aplicando el principio de oportunidad: el barrido con trampa para piernas18:27 – 22:23
Omoplata barre a un oponente permanente22:23 – 39:49
El doble barrido de tobillo39:49 – 50:25