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Gordon Ryan - Systematically Attacking the Scrimmage

Introducción0:00 – 2:52
Objetivos de este instructivo2:52 – 6:16
Objetivos: Lucha libre vs. Jiu-Jitsu6:16 – 11:53
Límites de tiempo y ritmo11:53 – 14:28
Postura14:28 – 17:15
Criterios de puntuación17:15 – 22:54
Envíos y riesgos asociados22:54 – 27:19
Teoría para principiantes27:19 – 34:19
Dilema entre línea central y espalda34:19 – 37:33
Descripción general37:33 – (40:08)
Introducción a la postura y el movimiento0:00 – 1:18
Línea de visión1:18 – 3:56
Cabeza/Manos/Caderas3:56 – 8:58
Una pierna contra dos piernas8:58 – 11:02
Manos bloqueadas vs. manos desbloqueadas11:02 – 12:49
Postura12:49 – 14:55
Posturas – Posturas iguales vs. posturas opuestas14:55 – 17:41
Configuraciones básicas17:41 – 21:45
Introducción a la gestión a distancia21:45 – 23:10
3 zonas23:10 – 26:58
Sobreextensión26:58 – 30:49
Disciplina de los reinicios30:49 – (33:09)
Introducción al agarre0:00 – 3:20
Agarres básicos3:20 – 7:18
Teoría general del agarre7:18 – 12:28
La posición interior gana el juego12:28 – 16:33
Formas básicas de crear posiciones asimétricas de las manos16:33 – 19:49
Métodos básicos para desatar nudos de cuello19:49 – 25:00
Lazos iniciales25:00 – 29:16
Exponiendo la línea central29:16 – 32:28
Exponiendo la espalda32:28 – (36:33)
Introducción a la defensa de tiros0:00 – 1:48
Defensas tempranas vs. defensas tardías1:48 – 3:42
Defensas tempranas3:42 – 8:35
Defensa de cabeza fuera de single8:35 – 15:51
Defensa de cabeza dentro de una sola15:51 – 27:05
Defendiendo la doble pierna27:05 – 31:32
Outro31:32 – (35:22)
Rodando – Landon0:00 – 6:04
Rodando – Ty6:04 – 10:19
Rodando – Sonny10:19 – 14:10
Rodando – Damian14:10 – (19:27)
Comentario continuo – Landon0:00 – 15:03
Comentario continuo – Ty15:03 – 29:47
Comentario continuo – Sonny29:47 – 37:32
Comentario continuo – Damian37:32 – (48:55)