Blog

Gordon Ryan - Systematically Attacking The Arm Bar

Introducción a las llaves de brazo0:00 – 1:13
Juji superior vs. Juji inferior1:13 – 2:45
Problemas centrales2:45 – 5:05
Tipos de Juji5:05 – 9:50
Tipos de agarres9:50 – 11:54
Poste de mano superior vs. poste de mano inferior11:54 – 15:19
3 direcciones de escape15:19 – 18:16
Juego de dilemas18:16 – 19:56
Descripción general19:56 +

 

Quarter Juji – Introducción al Quarter Juji0:00 – 1:25
Formas de escapar1:25 – 2:39
Teoría de la mano superior vs. la mano inferior2:39 – 6:26
Estabilización inicial6:26 – 10:46
Extremo largo de la palanca10:46 – 11:59
Regla del codo a la cadera11:59 – 14:27
Cayendo hacia las piernas – Separando las manos14:27 – 18:58
Agarre adecuado18:58 – 22:54
Mecánica de acabado22:54 – 28:41
Pulgares pelados28:41 – 31:52
Agarre con diez dedos31:52 – 36:59
Agarre de palma a palma36:59 – 41:55
Agarre de muñeca a muñeca41:55 – 44:05
Contrarrestar un agarre en el tendón de la corva44:05 – 45:44
Cayendo hacia la cabeza separando los diez dedos45:44 – 50:44
Separación de agarres de palma a palma50:44 – 54:45
Separación de agarres de muñeca a muñeca54:45 +
Lat Juji0:00 – 3:23
Usando Kimura para detener un rollo3:23 – 6:30
Cómo contrarrestar la huida de un autoestopista6:30 – 10:10
Contrarrestar un retroceso10:10 – 14:00
Cambiar a otros sistemas14:00 – 18:43
Hazlos rodar a través de18:43 – 25:07
Piernas entrantes25:07 – 26:51
Apilamientos de oponentes: regla de rodilla y oreja26:51 – 28:49
Separando las manos28:49 – 38:09
Lat Juji38:09 – 40:49
Devolver al oponente al tatami40:49 – 45:34
Devolución del oponente de pie al tatami45:34 – 49:23
Entrar Piernas49:23 – 53:05
Abordar una Figura 4/ Moviéndonos hacia el Juji Completo53:05 +
Introducción al Juji completo0:00 – 1:28
Formas de escapar1:28 – 2:57
Poste de mano superior vs. poste de mano inferior2:57 – 5:29
Estabilización inicial5:29 – 7:52
Caída hacia las piernas, el agarre se rompe7:52 – 8:43
Caída hacia la cabeza, el agarre se rompe8:43 – 10:27
Trampa de hombro lejana10:27 – 16:51
Contrarrestando al autoestopista16:51 – 21:33
Contrarrestar el retroceso21:33 – 23:30
Cambiar a otros sistemas23:30 – 28:29
Rodando a través28:29 – 29:56
Cómo contrarrestar una cuña de codo y tobillo29:56 – 38:27
Diferencias de apilamiento38:27 – 46:33
Abordar una Figura Cuatro Pulgares Colocando la Muñeca46:33 – 52:18
Envolver demasiado la pierna52:18 – 59:30
Bloqueo superior con figura cuatro59:30 – 1:03:04
Cuña para axilas1:03:04 – 1:06:49
Contrarrestar una rodilla interna1:06:49 – 1:09:15
Mudanza al monte1:09:15 – 1:16:37
Entrando en las piernas1:16:37 – 1:18:13
Pasando a Three Quarter Juji – Sobre los nudillos, bajo los brazos1:18:13 +
Introducción al Juji de tres cuartos0:00 – 3:04
Formas de escapar3:04 – 5:57
Poste de mano superior vs. poste de mano inferior5:57 – 7:15
Estabilización inicial7:15 – 8:50
Juego de dilemas8:50 – 10:21
Caída hacia las roturas del agarre de la pierna10:21 – 13:29
Dilema del triángulo13:29 – 16:06
Caída hacia la cabeza, el agarre se rompe16:06 – 20:30
Contrarrestando al autoestopista20:30 – 22:25
Contrarrestar un retroceso22:25 – 23:12
Cambiar a otros sistemas23:12 – 26:57
Rodando a través26:57 – 29:24
Diferencias de apilamiento29:24 – 33:47
Devolver al oponente de pie al tatami/Ingresar las piernas33:47 – 34:54
Cayendo hacia las piernas: Abordando una figura de cuatro34:54 – 38:32
Cayendo hacia la cabeza – Dirigiéndose a una figura de cuatro38:32 – 42:37
Entra en las piernas42:37 +
Introducción al Juji de almohada/tijera0:00 – 2:03
Formas de escapar2:03 – 3:56
Estabilización inicial3:56 – 7:40
Separando las manos7:40 – 10:23
Contrarrestando a un autoestopista10:23 – 11:18
Sin retroceso11:18 – 12:27
Contrarrestando la pila inicial12:27 – 14:59
Terminando desde abajo Juji14:59 – 18:33
Hacer rodar a un oponente18:33 – 21:12
Traslado a Omoplata21:12 – 24:15
Entra en las piernas24:15 – 28:13
Introducción al Scissor Juji28:13 – 30:21
Formas de escapar30:21 – 31:54
Poste de mano superior vs. poste de mano inferior31:54 – 34:28
Estabilización inicial34:28 – 35:59
Caída hacia las roturas del agarre de la pierna35:59 – 36:36
Caída hacia la cabeza, el agarre se rompe36:36 – 37:07
Sin retroceso37:07 – 37:53
Contrarrestando a un autoestopista37:53 – 39:56
Contrarrestar una pila39:56 – 42:07
Entrar Piernas42:07 – 44:38
Abordar una figura de cuatro que cae hacia las piernas44:38 – 48:01
Dirigiéndose a una figura de cuatro que cae hacia la cabeza48:01 – 51:07
Entrar Piernas51:07 – 51:58
Combinaciones de almohada y tijera Juji51:58 +
Introducción al Sankaku del hombro lateral superior0:00 – 2:48
Formas de escapar2:48 – 6:24
Estabilización inicial6:24 – 8:52
Contrarrestando a un autoestopista8:52 – 9:50
Sin retroceso9:50 – 10:42
Contrarrestar una pila10:42 – 19:20
Entrar Piernas19:20 – 20:35
Hacer rodar a un oponente20:35 – 25:56
Cambio a Omoplata25:56 – 28:17
Entrar Piernas28:17 – 29:20
Introducción al Sankaku del hombro lateral inferior29:20 – 30:36
Formas de escapar30:36 – 32:06
Estabilización inicial32:06 – 33:56
Contrarrestando a un autoestopista33:56 – 37:46
Contrarrestar un retroceso37:46 – 41:04
Contrarrestar una pila41:04 – 45:11
Entrar Piernas45:11 – 46:09
Hacer rodar al oponente46:09 – 50:32
Cambio a Omoplata50:32 – 51:54
Entrar Piernas51:54 – 54:23
Cambio de Jujis y secuencias avanzadas54:23 – 1:01:55
Outro1:01:55 +
Rodando – Juan0:00 – 4:57
Rodando – Reese4:57 – 10:00
Rodando – Luis10:00 – 14:53
Rodando – Fernando14:53 – 19:51
Comentario continuo – Juan19:51 – 29:34
Comentario continuo – Reese29:34 – 37:06
Comentario continuo – Luis37:06 – 45:26
Comentario continuo – Fernando45:26 +