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Go Further Faster Gi Fundamentals Guard Retention by John Danaher

Introducción a la retención de guardia0:00 – 24:00
Descripción general de la retención de guardias24:00 – 1:16:06
Panorama general: teoría general de la retención de guardias0:00 – 7:37
2 requisitos más básicos para la retención de guardias7:37 – 11:23
La importancia de retener la guardia11:23 – 20:13
El pecado imperdonable de la retención de guardias20:13 – 26:01
Las 3 posturas de retención de guardia26:01 – 29:46
La primera habilidad de retención de guardia: movimiento, posición sentada, deslizamiento0:00 – 4:04
Inversión rodante4:04 – 8:52
atraco de cadera8:52 – 15:46
Posición supina – Camarones15:46 – 21:55
golpeando21:55 – 26:24
Péndulo26:24 – 29:36
tijeras29:36 – 34:59
Inversión giratoria34:59 – 38:06
Reversiones38:06 – 40:59
volver atraco40:59 – 45:41
Posición de la tortuga: giro de hombros45:41 – 53:33
Sesión53:33 – 58:22
Reuniendo todos los movimientos corporales fundamentales58:22 – 1:02:57
Segunda habilidad de retención de guardia: encuadre: naturaleza y propósito del encuadre0:00 – 6:40
Marcos y distancia: marco de derecha6:40 – 10:22
Marco del antebrazo10:22 – 14:35
Marcos de mano trasera14:35 – 20:58
Autoencuadre20:58 – 24:07
Tercera habilidad de retención de guardia: romper y negar agarres: romper versus negar24:07 – 32:45
Teoría definitiva de la retención de guardias: líneas de demarcación32:45 – 48:38
Conexión0:00 – 6:26
5 cosas que el oponente necesita para pasar la guardia6:26 – 20:49
La herramienta más importante para la retención de guardias: la guardia de tijera20:49 – 30:59
Segunda herramienta más importante para la retención de guardias: el atraco a la cadera30:59 – 36:02
Tercera herramienta más importante para retener guardias: atraco por la espalda36:02 – 38:55
Cuarta herramienta más importante para la retención de guardias: Power Prop38:55 – 49:14
La teoría de los ciclos de ofensiva y defensa.49:14 – 1:01:09
la teoría de los ciclos de ofensiva y defensa 21:01:09 – 1:05:21
La importancia crucial del control de la cabeza en la retención de guardias1:05:21 – 1:17:15
La teoría específica de la retención de guardia0:00 – 4:20
Doble pase bajo4:20 – 13:57
Doble pase bajo parte 213:57 – 18:10
Doble pase bajo parte 318:10 – 22:23
Doble paso bajo parte 422:23 – 25:23
Poniendolo todo junto25:23 – 28:17
Retención de pases bajo guardia28:17 – 38:47
Retención de pases bajo guardia 238:47 – 43:28
Retención de pases bajo guardia 343:28 – 50:13
Retención de pases bajo guardia 450:13 +
Retención del pase de guardia de Toreando0:00 – 8:21
Retención del pase de guardia de Toreando 28:21 – 12:17
Retención del pase de guardia de Toreando 312:17 – 17:14
Retención del pase de guardia de Toreando 417:14 – 19:49
Retención del pase de guardia de Toreando 519:49 – 24:47
Retención del pase de guardia de Toreando 624:47 – 26:53
Retención de pases de rodilleras26:53 – 35:14
Retención de pase de rodillera 235:14 – 39:32
Retención de arrastre de piernas0:00 – 7:13
Retención de arrastre de piernas 27:13 – 9:52
Retención de arrastre de piernas 39:52 – 13:41
Retención de arrastre de piernas 413:41 – 15:38
Retención de arrastre de piernas 515:38 – 20:28
Retención de pase de guardia de paso largo20:28 – 32:15
El cambio craneal32:15 – 41:21
Exposición de espalda benigna y destructiva41:21 – 50:51
Protección para la cabeza50:51 – 55:55