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Garry Tonon – Heisting – Making Your Jiu Jitsu Multidimensional

Introducción0:00 – 2:25
Golpe para entradas de pierna – Deslizamiento de entrada con isquiotibiales cruzados2:25 – 14:34
Tobogán Ashi de doble pierna14:34 – 32:31
Entradas del reverso32:31 – 38:42
Variaciones de selección de tobillo38:42 +
Habilidades fundamentales: trabajo de pies0:00 – 12:39
Introducción – Mentalidad de maximización12:39 – 23:09
Atracos para ganar energía – Yoko Sumi Gaeshi23:09 – 30:12
Cruz Ashi Garami30:12 – 33:38
Kimura33:38 – 41:18
Estándar Sumi Gaeshi41:18 – 45:39
Lucha de pies45:39 – 51:38
Ashi Heist51:38 +
Agarre hacia atrás – Tirón cruzado de isquiotibiales0:00 – 5:35
Agachado5:35 – 17:14
Patada Parte 217:14 – 22:29
Arrastrar sentado vs. de pie22:29 +
Robo de bolos – Pommeling0:00 – 6:41
Presentaciones amenazantes6:41 – 15:33
Publicación de codo15:33 – 29:41
Posición montada29:41 – 38:46
Pies en las caderas38:46 +
Atraco a la primera posición – Doble pierna0:00 – 11:44
Tacones a glúteos11:44 – 17:47
De los talones al trasero parte 217:47 – 28:01
Ashi Heist28:01 – 35:33
Te Waza35:33 – 43:41
Yoko Sumi Granby43:41 – 56:00
Arrebatando la cabeza56:00 +
Problemas con el atraco: una sola pierna0:00 – 10:17
Llave de cabeza delantera10:17 – 18:47
La expansión18:47 +
Atraco para evitar el gol – Derribo0:00 – 8:57
Posición de tortuga8:57 – 21:08
Paso21:08 – 35:06
Ashi Heist35:06 – 38:09
Columpio Sumi Gaeshi38:09 – 48:40
Espinilla cruzada48:40 – 52:59
Overhook Sumi Gaeshi52:59 – 55:38
Rollos de funk55:38 +
Robo de inversiones – Pasar inversiones0:00 – 8:51
Atraco para enredos de piernas – Pivot Heist8:51 – 17:56
Outro17:56 +