Blog
| Introducción | 0 |
| Introducción a los enredos de piernas | 2:01 |
| Introducción a la mecánica de rotura/cuñas de palanca y fulcro | 13:17 |
| Toe Hold | 23:40:00 |
| Gancho exterior del talón | 30:41:00 |
| Gancho de talón invertido | 38:59:00 |
| barra de rodilla | 44:47:00 |
| Cerradura de Aquiles | 49:27:00 |
| Introducción a los planes de respaldo | 58:15:00 |
| Irimi Ashi Garami / Fundamentos de control | 0 |
| El poder de Kuzushi | 12:06 |
| Kuzushi avanzado | 20:25 |
| Barrido con trípode | 2:55 |
| Doble problema | 10:39 |
| Entradas / Entradas Desde Sentado | 0 |
| Entradas de lucha manual desde sentado | 9:16 |
| Entradas de lucha de rodillas sentado | 20:58 |
| Entradas permanentes: el problema de la expulsión | 4:30 |
| Entradas de paso de guardia | 7:32 |
| Entradas superiores de guardia cerrada y media guardia | 12:43 |
| Entradas de guardia cerradas por la parte inferior | 20:49 |
| Elevación desde las rodillas | 3:41 |
| Escapes de pasadores inferiores | 1:04:20 |
| El pomo de pie interior | 1:12:56 |
| Ataques vs oponentes de pie | 1:15:37 |
| Gancho de talón exterior | 1:27:19 |
| Toe Hold vs Heel Hook | 1:34:02 |
| El camino para cruzar Ashi Garami | 1:40:10 |
| Fuera de Ashi Garami / Mecánica de frenado avanzada | 0 |
| Prueba de un brazo con una pierna | 18:54 |
| Barra para la rodilla del talón | 23:02 |
| Problema de exposición trasera | 3:31 |
| Cerradura de Aquiles | 11:16 |
| Cruzar Ashi Garami / Cruzar Ashi Ataques | 0 |
| Arrastrando entradas | 18:11 |
| Entradas de Kani Basami / Paso atrás | 3:41 |
| de la riva | 13:41 |
| Cerradura de Aquiles | 39:01:00 |
| Pasar por mala dirección | 48:31:00 |
| Unificando el Sistema | 52:51:00 |
| Entradas de elevación / Guardia X inversa | 0 |
| sumi gaeshi | 7:28 |
| Yoko Sumi Gaeshi | 12:01 |
| Entradas giratorias / Pases | 17:59 |
| Rollos Imanari | 28:25:00 |
| Entradas móviles | 38:23:00 |
| ¿Talón primero o Ashi primero? | 50:11:00 |
| Barra de rodilla / Mecánica avanzada de rotura | 53:54:00 |
| Doble problema | 58:32:00 |
| Envíos rotativos | 1:11:28 |
| Toe Hold | 1:15:59 |
| empujones | 1:25:38 |
| 50/50 – Scissor Me Timbers / Mecánica de rotura avanzada | 0 |
| Ashi de cadera lejana | 11:24 |
| Reverso / Introducción | 16:31 |
| 5 enredos de núcleo | 23:29 |
| Recogiendo entradas | 11:42:00 |
| Entradas de participación | 15:49:00 |
| Entradas móviles e inversiones | 19:45:00 |
| Entradas cruzadas de Aquiles | 1:51:00 |
| El molesto oponente de pie | 10:24:00 |
| Entradas permanentes | 1:07:53 |
| Estima cerraduras | 1:11:24 |