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John Danaher – Feet To Floor Volume 3

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https://youtu.be/h2bng0AV8bEIntroducción0Barra rodante para rodillas15:03Agarres para rodillera rodante - Agarre de cinturón delantero26:22Agarre de solapa32:56Agarre de escápula38:52Agarre de trampa de brazo41:38Pulling Guard - Una nueva filosofía de Guard Pulling45:21https://youtu.be/QHinFDBXYDYPulling to a…

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John Danaher – ETS – Kimura

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https://youtu.be/fcdCCURmqwEResumen del sistema0 - 15:48Trinidad de poder15:48 - 21:15Pulgar o sin pulgar21:15 - 26:19Naturaleza esencial de Kimura: un candado giratorio26:19 - 30:23Posicionamiento de manos y brazos30:23 - 37:47Doblar un brazo…

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Ed Coan – Extreme Powerlifting

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https://youtu.be/u5LAJrG-8Zshttps://youtu.be/8xdtHrAdBj4https://youtu.be/x_Jx2JsCGL4

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