https://youtu.be/DdDDvDcjCVkINTRODUCCIÓN0 - 3:11POSICIÓN DE MANOS Y PIES3:11 - 7:47MANTENIMIENTO DE LA POSTURA DE MARIPOSA7:47 - 13:36POSICIONAMIENTO DEL CODO13:36 - 17:35PROCESO DE BARRIDO DE MARIPOSA17:35 - 27:07DISPARAR Y VOLVER A DISPARAR27:07…
https://youtu.be/U3qnYmD2lq8Introducción0Una sola pierna para llegar a la espalda de pie1:24De pie en la parte de atrás, salta al cinturón de seguridad con ganchos6:58Saltar ganchos cuando el oponente está agarrando tus…
https://youtu.be/7OHnhhTCnJUIntroducción0Técnicas de pie - Cerrar la distancia para derribos0:23Mezclando tus ataques y derribos5:08La caída contra Conor7:57:00Postura de derribo y presión9:27:00Controlando las caderas13:16:00Usar un candado corporal contra la jaula15:53:00Uso de un…