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Bernardo Faria Jiu Jitsu For Old Guys - Submission Escapes
| Introducción | 0:00 – 2:10 |
| Pasando. Resumen de mantenerse en la cima | 2:10 – 8:26 |
| 4 opciones para Triangle Escape | 8:26 – 19:25 |
| Preguntas y respuestas sobre el escape triangular | 19:25 – 24:22 |
| Escapes de Omoplata | 24:22 – 36:42 |
| Escapes de barra de brazo | 36:42 – 45:30 |
| La guillotina se escapa | 45:30 + |
| Montaje. Descripción general del comportamiento en el montaje inferior. | 0:00 – 11:32 |
| Escapes de barra de brazo | 11:32 – 25:42 |
| Escapadas americanas | 25:42 – 32:27 |
| Escapes del estrangulamiento del monte | 32:27 + |
| Control lateral. Resumen de los escapes de control lateral | 0:00 – 8:07 |
| Manejo de presentaciones desde el control lateral/Norte-Sur | 8:07 – 16:13 |
| Cómo lidiar con la trampa del brazo del otro lado | 16:13 – 20:49 |
| Kimura escapa del Norte al Sur | 20:49 – 27:26 |
| Cómo lidiar con los estrangulamientos de control lateral | 27:26 + |
| Rodillazo en el vientre. Escapa de la sumisión con rodillazo en el vientre. | 0:00 – 7:42 |
| Espalda. Escapes traseros con estrangulamiento desnudo | 7:42 – 16:14 |
| Escape de estrangulamiento con collar cruzado | 16:14 – 21:31 |
| Arco y flecha | 21:31 – 28:52 |
| Escapes de sumisión de la parte inferior del cuerpo | 28:52 – 41:03 |
| Outro | 41:03 + |