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Introducción	0
Half Guard Top Game – Half Guard maximiza la conexión: la conexión maximiza el control	3:06
Comprender la ventaja en media guardia	8:19
Parte superior de media guardia: Entrar en la posición superior de media guardia – Entrada de Toreando	14:39
Entrada de impulsión de rodilla en pala	18:59
Entrada de cintura apretada	24:19
Entrada Bodylock	27:24
Entrada por encima/por debajo	32:58
Entrada de gancho inferior	39:05

Cómo llegar a la posición de pecho a pecho: despejar un protector de rodilla	0
Limpieza de un protector de rodilla, parte 2	12:23
Limpiar un escudo de rodilla alto	17:32
Lidiando con un protector de rodilla irrompible	20:44
Mantener un protector de rodilla fuera después de haberlo pasado	26:25
Detener 2 de los mejores movimientos defensivos de tu oponente	32:36
Las 2 posiciones clave de la rodilla que te harán tener éxito desde la parte superior de la media guardia	41:13

Ganar la batalla de la mitad de la guardia de la parte superior del cuerpo: sujetar la cabeza y los hombros con ganchos inferiores: 3 direcciones de pase desde la mitad de la guardia	0
Pasar con un gancho por debajo del lado lejano	6:15
Gancho inferior del bloque de cabeza	14:10
Gancho inferior lateral y bloque de cabeza	20:44
Ganchos inferiores dobles	26:37

Ganar la batalla de la parte inferior del cuerpo: usar la cara cruzada inversa y aplanar la cadera lejana: llegar a una cuasi montura y usarla para ganar la batalla de la parte superior del cuerpo	0
La habilidad de montar piernas	7:21
Cambio de cara cruzada	14:20
Usar la defensa de tu oponente para pasar su guardia	22:05
Perspectiva táctica para atletas mayores/menos móviles: uso de media parte superior de protección para agotar y frustrar a los oponentes más jóvenes y en mejor forma	28:38
El plan de juego de pase de guardia para atletas mayores/movilidad comprometida	40:38
Pasar la mitad de la guardia de mariposa – La mitad de la guardia de mariposa es un problema diferente de pasar la mitad de la guardia	49:20
Anulando una media guardia de mariposas	52:31
Uso del gancho inferior del lado cercano contra la protección de media mariposa	59:21
El juego de pies hace que el movimiento funcione	1:05:31

El poder de la sujeción para atletas mayores y atléticamente comprometidos: el objetivo de la sujeción	0
Las habilidades de fijación – Fijación dinámica	9:48
Las variaciones más importantes de los pines laterales para el pinning dinámico	16:47
Pasando a otras formas de pin	30:43
Estabilizando el monte	1:00:45
Montaje trasero estabilizador	1:16:34
Montaje trasero estabilizador parte 2	1:32:17

Estudio especial: Esclusa americana – Reflexiones sobre la esclusa americana	0
Las ventajas de la cerradura americana	9:11
Mecánica de una cerradura americana fuerte	13:45
Perforando la cerradura americana	34:33
La cerradura americana desde la posición montada	46:20

Estudio especial: Kimura – Kimura es el candado perfecto para estudiantes mayores y menos atléticos	0
Detalles de Kimura	8:06
Rodando con Kimura	14:52
Estudio especial: North South Strangle – The North South Strangle para jugadores mayores y menos atléticos	19:20
Mecánica de un estrangulamiento norte sur	22:59
Agregar un detalle que es difícil de ver	35:19
Terminando con dos manos	39:41
Solución de problemas de North South Strangle	43:59
Las 3 mejores configuraciones para el North South Strangle	56:29
Estrangulamiento este-oeste	1:05:19

Estudio especial: Katagatame – Mecánica de Katagatame	0
Las configuraciones de Katagatame más importantes para atletas mayores y atléticamente comprometidos	12:14
Un truco simple para aumentar su efectividad con Katagatame: la caída del hombro	38:05
Estudio especial: Estrangulamientos traseros: estrangulamiento por la espalda con los brazos para jugadores mayores y atléticamente comprometidos	43:01
La relación entre la amenaza de la parte superior del cuerpo y la amenaza de la parte inferior del cuerpo para los estrangulamientos traseros	1:03:53