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Adam Wardzinski - Single Leg X Reimagined

Control de guardia X0:00 – 7:05
Guardia de mariposa perezosa a una pierna X7:05 – 11:37
Guardia de mariposa perezosa a una pierna x 211:37 – 14:09
Protector de mariposa clásico a una sola pierna X14:09 – 19:34
Transición en X de una pierna con espinilla a espinilla de De La Riva inversa19:34 – 23:49
Entrada con una sola pierna y oponente de pie23:49 – 26:43
Entrada con una sola pierna con oponente de pie 226:43 – 30:16
Espinilla con espinilla a una pierna X30:16 – 34:30
Espinilla con espinilla a una pierna x 234:30 – 37:55
De La Riva a una sola pierna X37:55 +
Barrido de tijera en X de una sola pierna0:00 – 6:49
Barrido en X con una sola pierna desde control con dos piernas6:49 – 12:08
X básica de una pierna con agarre en la manga lejana12:08 – 17:56
Barrido de gancho en X con una sola pierna17:56 – 22:11
Barrido por encima de la cabeza modificado desde una sola pierna X22:11 – 27:22
Barrido superior modificado con solapa27:22 – 33:32
Barrido clásico por encima de la cabeza33:32 +
Posición técnica de pie con arrastre de rodillas0:00 – 4:45
Stand Up técnico4:45 – 11:30
Toma de espalda con una sola pierna11:30 – 16:42
Punto de apoyo en forma de X con una sola pierna16:42 – 22:25
Bloqueo de pie recto con una sola pierna22:25 – 29:35
Una pierna X a Omoplata y Triángulo29:35 +
Derribar al oponente desde una sola pierna X0:00 – 4:06
Sorprendente barrido de la Guardia X4:06 – 8:15
Barrido de golpes básico8:15 – 13:32
Barrido de golpes con desequilibrio del oponente13:32 – 17:58
X de una pierna contra retroceso del oponente de pie17:58 – 22:21
Barrido dinámico de golpes22:21 – 25:27
Barrido de globos25:27 – 29:20
Contraataque contra tirón del brazo29:20 – 32:25
Contador para tracción de brazos y piernas32:25 – 34:50
Contador de pasos largos34:50 – 37:33
Contador de retroceso para pase de presión X de una sola pierna37:33 +