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Adam Wardzinski - Polish Power Inside Passing

Introducción0:00 – 0:29
Fundamentos del pase interior. Acortar distancias y entrar en la posición interior.0:29 – 7:01
Problemas en la posición de pase interior7:01 – 15:07
Trabajo de pierna interna15:07 – 24:56
Tipos de control sobre los brazos de los oponentes24:56 – 35:34
Resolución de problemas: cómo apartar la mirada del oponente35:34 – 42:50
Trabajando para colocarse en cuarto de guardia y montar desde la posición de pase interior42:50 +
Solución de problemas comunes. Conceptos de distracción de guardia abierta para acceder a la posición de pase interior.0:00 – 6:37
Solución al problema del gancho inferior: gancho inferior débil6:37 – 14:56
Trabajando contra un gancho inferior fuerte, pasando por encima de las caderas del oponente14:56 – 22:32
Trabajando contra un gancho inferior apretado: pase de media guardia invertido22:32 – 32:52
Pasando el gusano de 90 pies32:52 – 41:00
Pasando la media guardia con el gancho debajo del muslo41:00 +
Pase RDLR. Destrucción de RDLR para el pase deslizante clásico.0:00 – 6:36
RDLR a golpe de pierna opción 16:36 – 12:31
RDLR a golpe de pierna opción 212:31 – 22:13
Posición de rodilla al muslo: parada en boxes al pasar RDLR22:13 – 29:04
Opción quiropráctica contra la RDLR29:04 – 35:27
Pase de trípode RDLR35:27 – 42:18
Ejercicios sencillos para deshacerse del gancho RDLR42:18 – 48:26
RDLR Pase de bomba a control de montaje o lateral48:26 – 54:49
Pase de golpe de solapa RDLR54:49 – 1:01:10
RDLR de solapa con diferentes opciones de agarre y deslizamiento de rodilla1:01:10 +
Pase de guardia Z. Pase deslizante de guardia Z al otro lado.0:00 – 5:16
Pase de estiramiento del brazo de la guardia Z5:16 – 9:52
Pase de trampa para pies de la Guardia Z9:52 +
Paso DLR. Pase interior de la Guardia De La Riva0:00 – 6:37
Opciones de paso por encima y por debajo para el DLR6:37 – 12:01
Pase de doble tobogán DLR12:01 – 16:38
Deslizándose por el paso de gancho del DLR16:38 – 22:23
Rompiendo al guardia de DLR en RDLR y pasando con deslizamiento de rodilla22:23 – 26:50
Pase de posición de sirena26:50 – 30:25
Pase deslizante de Squid Guard30:25 – 35:19
Paso de pila de guardia de calamar35:19 +
Pase de medio profundo, guardia en X y pase de lazo. Pase clásico de medio profundo.0:00 – 5:32
Pase medio profundo inverso5:32 – 11:51
Pase dinámico cuando el oponente se dirige a la mitad profunda o X11:51 – 14:44
Pasando la Guardia X Clásica14:44 – 19:29
Pase interior X de una pierna19:29 – 26:51
Pase de pierna X – Pierna Smash26:51 – 31:39
Anticipación de lazo para pase deslizante de rodilla31:39 – 37:30
Pase de lazo profundo a rasguño de pierna37:30 – 43:38
Conceptos de pases con deslizamiento de rodilla y lazo de solapa43:38 +