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Jason Rau - Outside Passing

Introducción0:00 – 1:20
Conceptos generales/Creación de ángulos – Eficacia del pase exterior1:20 – 3:13
Variaciones de agarre: agarres en C, agarres en V, poste interior de la rodilla3:13 – 5:37
Cómo lidiar con las rodillas al pecho – Spinning Partner/Cross Stepping5:37 – 8:07
Cómo lidiar con las piernas extendidas – Throw By8:07 – 10:06
Cómo manejar las piernas extendidas – Paso alto10:06 +
Asegurar el pase/Transición – Finalización básica de postes de cadera y rodilla0:00 – 5:20
Cómo lidiar con la pierna alta – Lanzar las caderas hacia adentro5:20 – 7:32
Cómo lidiar con la pierna alta – Interceptar la pierna alta7:32 – 9:52
Cómo lidiar con la pierna alta – Arrastre de pierna con agarre C9:52 – 14:53
Cruz Scoop Norte Sur14:53 – 18:04
Cross Scoop – Cambio de lado18:04 – 20:40
Cross Scoop – Golpe de pierna a grapa de rodilla – Arrastre de pierna20:40 – 24:04
Cross Scoop – Golpe de pierna a grapa de rodilla – Paso atrás24:04 – 26:56
Forzando la pala cruzada – Agarres en V invertida26:56 – 29:51
Transiciones al pase de presión – Stack29:51 – 34:21
Transición al pase de presión: corte de rodilla34:21 +
Pasando Norte-Sur – Poste de Cadera y Rodilla – Norte-Sur0:00 – 3:36
Paso Alto – Norte Sur3:36 – 6:05
Pasar por – Norte Sur6:05 – 8:24
Asegurando el Norte y el Sur – Enterrando la Cabeza8:24 – 10:50
Asegurando Norte-Sur – Caderas Adentro10:50 – 12:53
Asegurando Norte-Sur – Cuña de Antebrazo12:53 – 15:16
Asegurando Norte-Sur – Sujetando las caderas con cuña de codo15:16 – 19:37
Fijación de la pala transversal norte-sur a la columna de cadera19:37 +
Guardia sentado – Postura general/Postura de la cabeza/Manos pesadas0:00 – 5:09
Recogiendo Tobillos/Direcciones 2/15:09 – 9:30
Desorientación/Fuerza al coxis9:30 +