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Mikey Musumeci - Death from Below

Introducción0:00 – 3:03
¿Qué es un Footlock? Requisitos previos3:03 – 5:09
Cabeza alineada con la rodilla: cómo lograr el bloqueo del pie5:09 – 7:34
Introducción a las configuraciones de patas7:34 – 11:12
Enmarcado – Control de configuración de patas11:12 – 16:01
Mariposa Ashi vs. Una Pierna X16:01 – 20:05
Enganche – Configuraciones de piernas con control total20:05 – 26:46
Recuperando fotogramas26:46 – 29:23
Recuperando fotogramas de Butterfly Ashi29:23 – 32:42
Recuperación de la mariposa de la pierna superior Ashi32:42 – 36:20
Recuperación de la mariposa de la pierna inferior Ashi36:20 +
Introducción a la mecánica de ruptura0:00 – 1:43
La teoría del sándwich1:43 – 6:45
Flexión del pie: dorso vs. flexión plantar6:45 – 12:05
Volumen del pie dentro del brazo12:05 – 15:35
Descripción general Los 4 acabados15:35 – 17:17
Descripción general Mecánica de ruptura Detalles17:17 – 18:55
Cerrando el codo y llevando el hombro hacia atrás18:55 – 24:18
Mecánico de la tuberosidad tibial24:18 – 28:08
Elevación del punto de apoyo: collar y puente28:08 – 33:08
El acabado exterior – Todos juntos33:08 – 36:34
El acabado cuadrado36:34 – 40:35
El acabado interior40:35 – 43:36
El final boca abajo43:36 +
Aoki Lock – Introducción0:00 – 3:52
Mecánica de ruptura de cerraduras de Aoki3:52 – 9:49
Control de doble codo: nuevo método9:49 – 14:22
Cómo detener el giro en defensa usando doble codo14:22 – 18:01
Detener el giro – Variación18:01 – 20:27
Cómo afrontar una fuerte variación de rodilla20:27 – 27:31
Mecánica de frenado – Persona de pie27:31 – 31:15
Los dos mundos del doble tirón: entrando31:15 – 33:51
Entrando al mundo Butterfly Ashi 233:51 – 39:19
Entrando al mundo de Butterfly Ashi 139:19 – 43:58
Usando las tomas traseras para llegar a Footlock43:58 – 46:14
Descripción general: Los dos mundos de Footlock Guard46:14 – 47:25
Las reglas del equilibrio47:25 – 50:18
Barrido lateral – Mundo 1 Torso hacia adelante Peso sobre la pierna delantera50:18 – 55:01
Recoger el pie cuando la persona defiende el barrido lateral55:01 +
Peso en la pierna trasera – Mundo 10:00 – 4:15
Variación con peso en la pierna trasera girando la rodilla hacia adentro4:15 – 8:33
Variación de peso en la pierna trasera Control de la pierna trasera8:33 – 12:04
Doble barrido de tobillo para finalizar – Peso muerto del mundo 212:04 – 15:38
Recogiendo el pie cuando defienden un doble barrido de tobillo15:38 – 19:26
Control de pantalón doble con ambos brazos colocados19:26 – 25:59
Jugando ambos mundos juntos25:59 – 29:18
El nuevo problema de Footlock Guard29:18 – 30:39
El guardia de pie De La Riva30:39 – 36:48
De La Riva Footlock «Caio Footlock»Mecánica de Rotura36:48 – 42:13
Variación del footlock de De La Riva42:13 – 46:13
Transición de De La Riva Footlock a Butterfly Ashi46:13 – 49:48
El bucle sin fin (Poniendo todo junto)49:48 – 53:10
Introducción Butterfly Ashi Lapel Assist53:10 – 55:06
Barrido asistido de solapa Butterfly Ashi con pierna delantera55:06 – 59:04
Asistencia de solapa Ashi mariposa con pierna trasera59:04 +