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John Danaher – Standing2Ground – Positional Dominance & Scrimmage Wrestling
| Introducción | 0 |
| El tema principal de este vídeo | 5:27 |
| 1er tema: La jerarquía posicional se aplica a la posición de pie | 8:02 |
| Segundo tema: las nuevas tomas son más fáciles que las tomas | 10:58 |
| 3er tema: La sumisión es el Joker de la manada. | 12:47 |
| Cuarto tema: Los criterios de puntuación en Jiu Jitsu son diferentes a los de la lucha libre | 16:46 |
| Quinto tema: Defensa contra derribos en 2 fases distintas | 22:49 |
| Capítulo 1: Desmontajes posicionales – El bloqueo de la carrocería trasera – Entendiendo el bloqueo de la carrocería trasera | 26:37 |
| Cómo llegar a un bloqueo del cuerpo trasero de pie desde punto muerto – Armdrag – Mecánica del Armdrag | 34:45 |
| Arrastre de la cabeza hacia el interior del brazo | 43:33 |
| Arrastre de cabeza sobre brazo | 51:40 |
| Arrastre del brazo deslizante | 56:26 |
| Taladro de arrastre de brazo | 1:03:15 |
| Arrastre del brazo de Sasae | 1:06:51 |
| Lanzar por – Lanzar por debajo del gancho | 0 |
| Bloqueo de cabeza frontal | 8:08 |
| Slide By – Corbata de cuello Slide By | 12:00 |
| Diapositiva con lazo para el cuello By II | 17:51 |
| Encogerse de hombros y deslizarse (con un poste en V) | 21:47 |
| Deslizamiento de bloqueo del cuerpo | 29:44 |
| Giro de poder (Uke Goshi) | 37:30 |
| Pato debajo – Collar con lazo y codera | 43:30 |
| Corbata De Cuello Pato A Presión | 49:23 |
| Pato con gancho debajo | 53:29 |
| Patos de muñeca | 57:38 |
| Estudio especial: El 2 contra 1: un magnífico método de retroceso: llegar al 2 contra 1 | 0 |
| Controlando la posición 2 contra 1 | 8:52 |
| 2 en 1 Figura 4 Snap | 13:24 |
| Figura 4 2 en 1 Snap Down Go Behind | 19:24 |
| Arrastre de brazo 2 en 1 | 23:23 |
| Subiendo al Brazo desde un 2 contra 1 | 27:24 |
| Uchi Mata va detrás | 32:27 |
| Derribos desde el bloqueo del cuerpo trasero de pie – Kosoto Gake inverso | 36:18 |
| Deashi Harai inverso (variación para caminar) | 42:24 |
| Deashi harai inverso (versión estática) | 48:26 |
| Medio Sasae Inverso | 52:53 |
| Barrido de rodilla | 57:56 |
| Kouchi Gari inverso | 1:03:27 |
| Tai Otoshi inverso | 1:08:46 |
| Doble pierna inversa | 1:13:33 |
| Girando doble pierna | 1:17:29 |
| El levantamiento lateral | 1:22:09 |
| manivela de cadera | 1:27:32 |
| Ofensa Corta – ¿Qué es la Ofensa Corta? | 0 |
| Entrar en ofensiva corta – Método proactivo: Snapdowns | 7:20 |
| Taladro de ajuste | 15:24 |
| Entradas reactivas en ofensiva corta | 20:41 |
| Los 3 principales agarres del ataque corto | 25:05 |
| Arrastre de brazo de doble hoyo, vaya detrás | 35:35 |
| Arrastrar el brazo de bloqueo de la cabeza delantera Ir detrás | 47:08 |
| Arrastre del brazo, vaya detrás hacia los derribos | 51:59 |
| Ejercicio de arrastre del brazo de ataque corto, ir detrás | 57:07 |
| Capítulo 2: Reshots – Por qué los reshots son más fáciles que los shots | 59:24 |
| Ejercicio de retiro clásico | 1:03:21 |
| Ejercicio clásico de reshot con Plácido Santos | 1:05:38 |
| Nuevas tomas de tobillo | 1:07:30 |
| Capítulo 3: La teoría y la práctica de puntuar derribos en Jiu Jitsu – Criterios de puntuación para derribos de Jiu Jitsu | 0 |
| Comprender el problema: tres posiciones críticas de puntuación | 8:22 |
| Puntuación en tortuga | 12:08 |
| Puntuación según la posición de los árbitros | 33:58 |
| Un excelente método completo para evitar que un oponente se ponga de pie: el paseo en cangrejo | 44:28 |
| Puntuación en posición de 4 puntos | 51:14 |
| Un problema común desde la posición de 4 puntos y una solución simple | 1:01:17 |
| Una idea muy importante para los jugadores de Jiu Jitsu: la regla de oro de las armas | 1:04:26 |
| Desgloses desde la posición de 4 puntos: desglose del cordón del pie trasero | 1:08:40 |
| Desglose de los cordones del pie delantero | 1:15:45 |
| Taladro de ruptura de 4 puntos | 1:19:33 |
| Desglose de Kosoto | 1:22:36 |
| Desglose en espiral | 1:25:37 |
| Llave intestinal (Daki Wakare) | 1:30:06 |
| Desglose de la cuna trasera | 1:39:31 |
| Desglose del estiramiento del tendón de la corva | 1:43:41 |
| Viaje de regreso con el cinturón de seguridad | 1:50:51 |
| Capítulo 4: La clave para ganar el juego de derribo de Jiu Jitsu: controlar las consecuencias inmediatas de un derribo: pasar por encima de las piernas | 0 |
| Cubrir las caderas | 10:40 |
| Cabeza sobre cabeza | 14:25 |
| Capítulo 5: Defensa contra derribos: Tacleadas con piernas defensivas: La regla de oro | 19:33 |
| Defendiendo el derribo con una sola pierna: Belly Whizzer | 23:18 |
| Defender el derribo con una sola pierna: inclinación de cadera | 32:41 |
| Single defensor de Head Inside: Sumi Gaeshi | 35:43 |
| Contrarrestar una pierna alta | 39:17 |
| Cómo expandirse de manera más efectiva: 4 cosas que no se deben hacer y qué se deben hacer | 45:10 |
| Tema especial: La defensa de derribo con la pierna fláccida – La pierna fláccida giratoria | 0 |
| Girar la pierna flácida versus la entrepierna alta | 6:12 |
| Girar la pierna flácida versus la pierna doble | 7:46 |
| Una pierna cojera que gira alto | 9:29 |
| La pierna cojera delantera | 12:10 |
| La pierna cojera baja | 15:43 |
| Defender un derribo a doble pierna | 18:25 |
| Atraco a la cadera | 22:41 |
| Contador rodante | 28:13 |
| Defendiendo la entrepierna alta | 32:15 |
| Capítulo 6: Defensa posicional: una debilidad actual en el Jiu Jitsu | 37:26 |
| De pie se escapa de estilos contrastantes | 40:27 |
| Rollo de Kimura | 50:27 |
| Granby cruzado | 53:08 |
| Granby | 56:38 |
| Granby de pie | 58:51 |
| Penetración del codo | 1:01:31 |
| maki komi | 1:03:56 |
| Cambiar | 1:06:46 |
| Capítulo 7: Sumisiones permanentes: el papel crucial de las sumisiones en el juego Jiu Jitsu permanente | 0 |
| Guillotina de muñeca alta | 6:57 |
| Brazo en guillotina | 12:39 |
| Aprenda a luchar contra el derribo primero y a aplicar la sumisión en segundo lugar | 23:13 |
| Darce estrangula | 26:58 |
| Anaconda estrangula | 35:54 |
| Triángulo lateral (Yoko Sankaku) | 39:25 |
| Kimura contra una sola pierna | 43:55 |
| Kimura Parte II | 50:17 |
| Kimura Parte III | 54:40 |
| Mano Kani Basami al gancho del talón | 57:40 |
| Gancho de giro hacia adelante hasta el talón | 1:07:35 |