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Mikey Musumeci - The Berimbolo System Part 1 - The Foundation

Introducción0:00 – 4:20
Historia de Berimbolo4:20 – 6:36
Mi desarrollo de este puesto6:36 – 8:42
Usando Berimbolo en competencia8:42 – 10:18
Comprender las reacciones del concepto de tu oponente10:18 – 12:27
Reacciones de enseñanza y aprendizaje12:27 – 16:11
Por qué comenzamos con el doble tirón16:11 – 18:01
Invertir problemas18:01 – 19:45
Concepto de dos mundos19:45 – 21:04
Vamos a hacerlo21:04 – 21:22
Doble tracción – Introducción a la doble tracción21:22 – 22:34
Enfoque holístico22:34 – 23:33
Discusión sobre girar la rodilla hacia adentro23:33 – 27:32
Concepto de tejido blando versus hueso27:32 – 29:59
Posicionamiento de la pierna trasera29:59 – 33:04
Solución de problemas de De La Riva33:04 – 36:19
Ajuste para mantener la rodilla adentro.36:19 – 38:52
Defensa de pie sobre pierna38:52 – 43:29
Pelea de manos en De La Riva43:29 – 47:43
Lucha de manos en el collar De La Riva #247:43 – 52:25
Solución de problemas de agarre fuerte del collar52:25 – 59:17
Solución de problemas de agarre fuerte del pantalón con agarre en el cuello59:17
Invertir – Introducción a la inversión0:00 – 0:49
Mecánica para invertir0:49 – 1:56
Usar hombros para invertir1:56 – 4:12
Taladrar hombros invertidos4:12 – 6:05
Cuello invertido tradicional6:05 – 9:09
Taladro de inversión de cuello9:09 – 10:58
facebolo10:58 – 16:43
Concepto de activación muscular en brazos16:43 – 22:55
Concepto de activación muscular en brazos con cuello.22:55 – 27:16
Invertir sin De La Riva27:16 – 33:46
Posicionamiento de pies y piernas: introducción Posicionamiento de piernas mientras se invierte33:46
Publicación de armas: introducción a la publicación de armas0:00 – 2:14
Desplazamiento del hombro2:14 – 4:53
Desplazamiento del hombro4:53 – 8:38
Introducción básica a la pata exterior del Berimbolo8:38 – 11:51
Taladro Básico Solo Patas Berimbolo11:51 – 14:12
Brazo de agarre de cadera básico Berimbolo14:12 – 17:54
Detalles básicos del brazo lejano de Berimbolo17:54 – 20:39
Poniendo todo junto20:39 – 25:23
Agarre básico de cadera media Berimbolo25:23 – 30:38
Berimbolo Básico Con El Cuello30:38 – 33:36
Contraataque de defensa básico de Berimbolo n.° 133:36 – 37:16
Defensa básica de Berimbolo n.° 137:16 – 40:13
Defensa básica de Berimbolo n.° 240:13 – 42:20
Contraataque de defensa básico de Berimbolo n.° 242:20 – 46:51
Publicación de Bolo de escalera de reacción de ambos brazos46:51
Oponente apilado – Introducción0:00 – 1:51
Pila Berimbolo Con Collar1:51 – 6:21
Atrás, lleva a la persona que tira hacia ti6:21 – 9:03
Cómo tomar la espalda yendo hacia la persona9:03 – 13:08
Concepto de caderas en pila13:08 – 16:14
Apilar con agarre cerca de la cadera16:14 – 19:30
Toma hacia atrás con agarre cerca de la cadera tirando hacia ti19:30 – 22:24
Atrás Tomar Ir a Persona22:24 – 25:02
Pila de cadera lejana/media25:02 – 28:00
Combinación de toma de espalda de cadera lejana/media28:00 – 30:22
Introducción a diferentes formas de apilar30:22 – 30:49
Pila de bolo de escalera30:49 – 35:31
Escalera Bolo de dos patas35:31 – 39:47
Bolo con medio/lejos39:47 – 43:16
Bolo de pierna doble cadera media/lejana43:16
Atrayendo a la persona hacia usted – Introducción0:00 – 2:10
Tirando de las caderas hacia mí, toma n.° 12:10 – 8:03
Introducción al control de la parte superior del cuerpo8:03 – 10:02
Control de la parte superior del cuerpo Hombro del mismo lado10:02 – 13:06
Hombro del lado opuesto13:06 – 16:26
Parte posterior del cuello16:26 – 19:10
Configuraciones alternativas en la parte posterior del cuello19:10 – 22:01
Gargantilla de alimentación22:01 – 24:37
Combinando todos los puños juntos24:37 – 27:40
Variación del brazo atrapado para escalar27:40 – 30:51
Subir cuando la persona mete la pierna interior hacia adentro30:51 – 34:38
Variación de Baby Bolo respecto al anterior34:38
Encadenar, apilar y juntar: apilar para tirar hacia adentro0:00 – 5:52
Tirando hacia adentro para apilar5:52 – 10:19
Introducción al gancho Twister10:19 – 15:48
Gancho De Berimbolo Básico A Twister15:48 – 21:46
Ajuste del gancho Twister21:46 – 27:52
Gancho Twister Colocando La Rodilla Sobre La Colchoneta27:52 – 32:14
Ejercicio de rodilla sobre la colchoneta32:14 – 34:19
Gancho Twister en la parte posterior34:19 – 41:52
Configuración alternativa del gancho Twister hacia la parte posterior41:52 – 45:36
Gancho Twister De Escalera Bolo45:36 – 51:12
Gancho de bolo a tornado de doble pierna51:12
Espalda Cadera – Introducción0:00 – 3:34
Concepto de no inversión3:34 – 4:58
Variación no invertida n.° 14:58 – 7:34
Variación no invertida n.° 27:34 – 10:20
Explicación de la base10:20 – 13:29
Variación básica de la pierna trasera de Berimbolo n.° 113:29 – 18:28
Variación básica de la pierna trasera de Berimbolo n.° 218:28 – 21:48
Variación básica de la pierna trasera de Berimbolo n.° 321:48 – 27:45
Variación básica de la pierna trasera de Berimbolo n.° 427:45 – 31:19
Sin invertir para montar31:19 – 34:20
Sin invertir para montar la defensa hacia atrás34:20 – 38:19
Variación no invertida de la parte posterior del cuello a la espalda n.° 138:19 – 43:25
Variación no invertida de la parte posterior del cuello a la parte posterior n.° 2 al gancho Twister43:25 – 47:23
Berimbolo Doble Pata Para Montar47:23 – 51:58
Defensa de montaje de Berimbolo de doble pierna hacia atrás51:58
Top Bolo – Introducción0:00 – 2:25
Concepto de codo para pasar2:25 – 7:30
Pasar variación al triángulo del brazo7:30 – 11:26
Atrás Tomar desde arriba Bolo11:26 – 16:14
Pase de bloqueo del cuerpo16:14 – 20:15
Rodar hacia atrás20:15 – 23:24
Bolo superior a bolo de doble pierna23:24 – 27:26
Vinculando todo junto27:26