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Defensa de bloqueo de piernas – Introducción0
Descripción general3:16
Teoría6:08
Batalla por la posición interior12:03
Taladros básicos de paliza13:49
Irimi Ashi Garami – Introducción a Irimi Ashi Garami16:52
Protegiendo inicialmente sus pies19:18
Golpeando de nuevo a neutral22:39
Construyendo hasta una rodilla31:55
Alto saliendo37:20
Volver a golpear41:31
Construir hasta la posición de pie45:19
Un paso adelante48:11
Retroceder52:44
Volver a golpear55:22
Cerraduras de Aquiles – Regla de las cerraduras de Aquiles: vientre hacia arriba0
Arranque inicial y presión2:02
Separarse y pasar por encima5:34
Manteniéndolos panza arriba9:44
Pasar por11:41
Fin del juego14:13
Detener/deshacer la cosecha15:31
Pasar por19:46
Fin del juego21:23
Construyendo hasta una rodilla22:32
Volver a golpear23:08
Construir hasta la posición de pie24:20
Problema central del ashi mariposa25:33
Pasando una pierna para escapar28:43
Prevenir la posición boca abajo30:27
Fin del juego32:48
Construyendo hasta una rodilla33:29
Agarre y codo para arrancar el pie.34:36
Dilema mano arriba mano abajo36:50
Retroceder40:09
Dirigiéndose a un post Ashi43:39
Sujeciones de los dedos de los pies: introducción a las sujeciones de los dedos de los pies0
pies escondidos2:12
Deslizar el agarre inicial3:58
Interferencia del segundo pie6:52
Sentado sobre una pierna10:22
Medio Rollo Para Separar Piernas14:04
Rollos completos/múltiples18:10
Fin del juego21:48
Defenderse de una rodilla23:36
Ganchos para el talón: introducción a los ganchos para el talón24:53
pies escondidos25:47
Deslizamiento inicial del talón26:54
Interferencia de vuelta31:02
Sentado sobre una pierna33:15
Medio Rollo Para Separar Piernas35:59
Rollos completos/múltiples38:15
Fin del juego40:22
Defenderse de una rodilla41:15
Defenderse de pie43:06
Ashi exterior – Introducción a Ashi exterior0
Separar los tobillos cruzados1:40
Opciones de gancho de talón invertido3:07
Sentado sobre una pierna7:09
Alimentando al Ashi mutuo11:08
Interferencia de la pierna superior12:46
Construyendo hasta una rodilla14:36
Construir hasta la posición de pie15:56
Extraer la pierna o repumplar17:32
Arranque inicial con bloqueo de Aquiles y presión hacia adelante21:34
Manteniéndolos boca arriba/rotación completa23:06
Contrarrestar una cosecha24:57
Evitar el post Ashi28:18
Fin del juego29:08
Construyendo hasta una rodilla/de pie29:41
Introducción a las sujeciones de los dedos de los pies30:31
Protección inicial de sus pies/interferencia con la segunda pierna31:08
Rollos completos/múltiples32:04
Defenderse de una rodilla34:38
Fin del juego37:33
Ganchos para el talón: introducción a los ganchos para el talón0
Deslizamiento inicial del talón/interferencia en la segunda pierna1:20
Escape de medio rollo para arrodillarse3:45
Rollos completos/múltiples6:53
Fin del juego9:26
Barra de rodilla defensora del talón10:32
Fin del juego14:40
Defenderse de una rodilla16:12
Defender de pie17:45
Recapitulando Irimi y Ashi exterior19:44
Top Oshiro – Introducción a Top Oshiro21:19
Deslizamiento de rodilla25:16
Defender la barra de rodilla lateral «incorrecta»26:42
Fin del juego29:43
Defender la barra lateral de rodilla “correcta” sin doble problema31:08
Contrarrestar el dilema de la barra de rodilla con sujeción del dedo del pie33:31
Fin del juego38:24
Cross Ashi – Introducción a Cross Ashi0
Protegiendo inicialmente sus pies1:26
Resbalones oportunistas del tramo primario5:20
Resbalones oportunistas del tramo secundario9:21
Defender un cordón de pierna13:13
Fin del juego15:38:00
Defender las cerraduras de Aquiles de la pierna secundaria16:54:00
Fin del juego21:37:00
Extracción de la pierna secundaria y luego primaria22:22:00
Volver a golpear2:18:00
Medio Rollo Para Separar Piernas29:18
Escape de rodillas30:38
Rollos completos/múltiples33:51
Deslizamiento inicial del talón36:42
Separando las piernas39:12
Transferencia 50/5041:57
Intentando girar con la cerradura44:51
Contrarrestar el Ashi de cadera lejana47:22
Fin del juego50:18
Inside Ashi – Introducción a Inside Ashi0
Intentando ocultar el talón1:46
Separando y extrayendo3:30
Volver a golpear6:20
Traslado al exterior de Ashi8:10:00
Escape de rodillas10:30:00
Rollo completo para cambiar la posición de las piernas11:49:00
Rollos múltiples13:41
Recapitulando la cruz y el interior de Ashi15:00
50/50 – Introducción a 50/500
Posiciones iniciales de las piernas1:48
Ocultar el talón2:35
Extracción central de la pierna del pecho6:10:00
Separar los tobillos cruzados8:30:00
Extrayendo una pierna9:48
Pascua al exterior de Ashi13:10:00
Agarre del dedo del pie versus figura cuatro completa14:01
Punto de apoyo para la extracción15:53
Punto de apoyo para los tobillos cruzados18:33
Construyendo hasta una rodilla20:36
Extrayendo cuando desbloquean las piernas22:33
Construir hasta la posición de pie25:29
Extraer las piernas desde la posición de pie27:01
Deslizamiento inicial del talón29:47
Deslizamiento del talón hasta la extensión de la pierna32:13
Intentando girar con la cerradura34:44
Interferencia de vuelta36:40
Fin del juego38:52
Contraataque trasero 50/5041:08
Contrarrestar el Ashi entrecruzado43:15
Contrarrestar el Ashi de cintura cruzada45:43
Defender un gancho de talón desde las rodillas47:19
Defender el gancho del talón desde estar de pie48:28
Recapitulando 50/5049:17
Mutual Ashi – Introducción a Mutual Ashi50:39
Quien va primero puede perder52:10
Rodilla interior hasta extracción53:15
Ganchos para los dedos/talón para extracción55:58
Defensa de los dedos del pie/ganchos del talón57:08
Outro59:54