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Introducción al pase de media guardia	0
Descripción general del pase de media guardia: el sistema 4.6.3	04:49
Primera habilidad: Forzar media guardia	26:54
Sujetar la rodilla a la colchoneta	33:29
Posición interior de la rodilla	37:58
Uso de pases de guardia estándar para alcanzar la media guardia	43:05
Posición de rodilla doble	48:53
Limpiar la rodillera	59:12
Limpiar un escorpión (bloqueo)	01:18:39
Limpiar una media guardia profunda	01:30:35
Negar los ataques de tus oponentes	01:41:02
La postura de agarre fundamental	01:45:16
La posición inicial fundamental (FSP)	01:54:33

La habilidad de cruzar y enganchar	0
Método del cordón	22:10
El método de la bola del pie	29:16
El método del poste de mano y del codo	36:25
Método de poste manual con trípode cuadrado	43:42
El método de agitación	47:57
Dirección de la rodilla en zigzag	51:35
Pase desde 3/4 Side Sit-Out	55:05
Pase desde 3/4 de lado	01:07:38
Reverso 3/4 de lado	01:12:55
Montaje 3/4	01:20:11
Moviéndose entre las 4 posiciones de pase dominantes	01:40:29
Dirección de pase de media guardia y la ley de la perpendicularidad	01:46:24

La razón más importante por la que pongo tanto énfasis en los pases de media guardia	0
Diferentes configuraciones de la parte superior del cuerpo para pases de media guardia	11:06
Una habilidad crucial del pase de media guardia: establecer una cara cruzada	18:19
Una habilidad crucial del pase de media guardia: establecer un crossface 2	25:30
Lidiar con el gancho de un oponente	38:33

Configurando su tramo libre	0
Configurando su tramo libre 2	05:23
Configurando su tramo libre 3	08:01
Pasando la Media Guardia 1: Medio Kata Gatame	12:43
Pasando la media guardia 2: Cara cruzada de solapa	21:04
Pasar la media guardia 3: cabeza y brazo superiores	29:06
Pasar la media guardia 4: Bloqueo de cabeza Pase de media guardia	37:49
Pasar la media guardia 5: pasar la media guardia con doble gancho	42:30
Cuñas para las rodillas del lado cercano y del lado lejano de pecho a pecho	47:36
Llevar la rodilla interior al suelo	52:08
Descripción general del sistema de pase de media guardia ‘El sistema de pase 4.6.3’	57:07

Pasando la media guardia de mariposa	0
La regla de oro del paso de media guardia mariposa	04:30
Agarre de la parte superior del cuerpo	10:11
Posicionamiento de las piernas en la parte inferior del cuerpo 1	22:51
Posicionamiento de las piernas en la parte inferior del cuerpo 2	43:49
Pasando la media guardia de mariposa: poniéndolo todo junto	01:00:19

Introducción a la fijación dinámica	0
Definición de un pin	09:02
Ubicación de las cuñas	12:34
Base de soporte	17:50
Ningún pin es perfecto, pero sí un pin perfecto	20:38
La directiva principal de fijación dinámica	25:22
Las 3 reglas de oro de la fijación dinámica	33:55
Comprender los criterios de puntuación para los pines en Jiu Jitsu	40:47
La batalla por la posición interior	57:23
Una teoría de cuñas, posición interior y base	01:05:30
Fijación estática	01:21:01
Emprendedor	01:31:15
camarones	01:40:50
puente	01:46:10
Escapes de rodilla	01:51:34

La primera habilidad	0
Pin Norte Sur (Variaciones)	19:30
Posición montada (variaciones)	29:43
Montaje trasero (variaciones)	47:46
Transición entre pines	56:42
De rodillas paso por encima	01:14:44
Como lo	01:26:46
Un lado a otro	01:35:16
De lado a rodilla sobre el vientre	01:46:23
Rodilla sobre el vientre a rodilla sobre el vientre	01:53:40
Montaje hacia atrás (reactivo)	02:00:31
Montaje hacia atrás (proactivo)	02:11:16
Montaje hacia atrás (entrada de pierna)	02:23:09

Transición de pines entre pines (cont.)	0
Montaje trasero a montaje	07:39
Montaje lateral a trasero	12:10
Montaje lateral a trasero (reactivo)	20:21
extrayendo un pie	28:51
Mantener la posición montada: aplicaciones prácticas	38:45
Mantener la posición lateral: aplicaciones prácticas	50:43
Retención del soporte trasero	01:01:04
El requisito mínimo del control de la espalda: control diagonal	01:13:27
Juego de la parte inferior del cuerpo	01:18:52
Los tres movimientos más importantes para mantener el control de la parte inferior del cuerpo	01:24:45