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Agarre de cuello0 – 4:16
Agarre de cuello cruzado4:16 – 9:22
Agarre de cuello y espalda.9:22 – 17:04
Agarre de manga básico17:04 – 27:02
Agarre cruzado de la manga27:02 – 34:40
Agarres de cuello de rotura34:40 – 44:17
Rompiendo puños de manga0 – 12:44
Romper los brazos rígidos12:44 – 23:52
Rompiendo puños de cuello23:52 – 32:11
Rompiendo empuñaduras cruzadas32:11 – 39:46
Guardia de la pata de los gatos39:46 – 43:46
Protector de empuñadura de pistola43:46 – 47:12
Guardia de empuñadura de judo0 – 3:47
Agarre de cuello/cuello cruzado3:47 – 10:11
manga cruzada10:11 – 15:47
empuñaduras en C15:47 – 19:30
Agarre de cinturón19:30 – 25:24
Under & Overhook, Double Unders, Wizzers25:24 – 32:29
Agarre de cuello32:29 – 35:35
Empuñadura Kimura / Kimura inversa35:35 – 40:16
Agarre de solapa40:16 – 48:30
Cinturón de seguridad0 – 4:18
Puños de pala4:18 – 7:42
2 contra 17:42 – 11:44
cerraduras del cuerpo11:44 – 20:26
Agarre de grapas20:26 – 24:07
Agarre de garra24:07 – 26:32
Agarre invertido26:32 – 30:22
Puños en “Y”30:22 – 33:31
Paso de pata de gato33:31 – 39:53
Pase de agarre de judo39:53 – 44:27
Pases con empuñadura en C44:27 – 49:12