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| Introducción | 0 |
| Una sola pierna para llegar a la espalda de pie | 1:24 |
| De pie en la parte de atrás, salta al cinturón de seguridad con ganchos | 6:58 |
| Saltar ganchos cuando el oponente está agarrando tus manos | 10:54 |
| Levanta y descarga para saltar tus ganchos | 13:25 |
| De pie en la parte de atrás, tirar y luego empujar, tropezar con la pierna para saltar ganchos | 17:49 |
| De pie con bloqueo del cuerpo, saltar con los pies detrás de las rodillas, derribar | 22:36 |
| Detalles sobre saltar al cinturón de seguridad contra el oponente en trípode | 30:27 |
| Apertura del oponente en trípode para hacer espacio para ganchos | 35:23 |
| Mantener el cinturón de seguridad cuando el oponente en trípode te sacude | 39:02 |
| Moverse hacia atrás del tiro del oponente | 44:42 |
| Cinturón de seguridad contra oponente tortugado, detalles sobre tirar para poner ganchos | 0 |
| Cinturón de seguridad contra oponente tortugado, detalles de cómo rodar con él y poner ganchos | 5:32 |
| Cinturón de seguridad, rodar hacia atrás, contraataques del oponente, luego volver a enrollarlo para colocar ganchos | 12:04 |
| Cinturón de seguridad, pierna de gancho o cadera contra el oponente que escapa para colocar ganchos | 17:37 |
| Cinturón de seguridad, empuje el pie para asegurar el gancho contra el oponente que escapa | 24:41 |
| Seatbelt, roll, staying with opponent who sits up, RNC without hooks | 27:01 |
| Seatbelt, opponent sits, circle to belly down, sit him up, stomp hook | 34:01 |
| Seatbelt from turtle, cartwheel before he rolls | 40:05 |
| Seatbelt, opponent tries to recover to half-guard, circle away, step over to back | 43:36 |
| Seatbelt, sitting opponent blocking hooks, trap arm with the stomp hook | 49:01 |
| Seatbelt versus sitting, opponent defending choke, high stomp to trap arm | 51:26 |
| Trampa de doble brazo cuando el oponente pelea con el segundo gancho | 0 |
| Gancho simple en el estiramiento de la espalda con cinturón de seguridad para obtener un segundo gancho | 2:52 |
| Gancho simple en la espalda, el oponente abraza la rodilla contra el pecho, empuja el gancho a través de la cadera | 7:16 |
| Usar un gancho externo para evitar que el oponente se acerque | 10:07 |
| Recuperarse cuando el oponente se pone de rodillas | 14:37 |
| Levantamiento de cadera para recuperar la espalda | 18:18 |
| Detalles sobre atrapar el brazo y terminar el estrangulador | 22:58 |
| Atrapar y terminar el estrangulamiento cuando el oponente rueda hacia el lado abierto | 29:09 |
| Usando la mano de abajo, empuja su brazo hacia la trampa. | 0 |
| Estrangulamiento con un brazo cuando el oponente atrapa tu brazo que no estrangulador | 6:18 |
| Estrangulamiento de un brazo con el vientre hacia abajo | 11:52 |
| Tirar de la cabeza hacia atrás para abrir el estrangulador | 16:12 |
| Secuencia de tirón de cabeza con el oponente en el lado abierto | 19:59 |
| Gancho de brazo lejano para recuperar la espalda cuando el oponente se desliza hacia afuera | 23:20 |
| Atrapando su brazo detrás de su espalda | 26:41 |
| Atrapa el brazo del oponente cuando retira tu mano del estrangulador. | 30:49 |
| Clausura | 35:15 |