Blog
| Introducción | 0 |
| Fundamentos del bloqueo de muñeca | 1:21 |
| Bloqueo de muñeca para cabeza y brazo MOUNT | 6:31 |
| MOUNT Cerradura de muñeca con papel de regalo | 11:56 |
| MONTAJE S Montura Bloqueo de muñeca | 17:04 |
| Bloqueo de muñeca para barra de brazo montado MOUNT | 21:03 |
| PROTECCIÓN INFERIOR Bloqueo de muñeca con gancho | 0 |
| PROTECCIÓN INFERIOR Bloqueo de muñeca triangular | 5:27 |
| PROTECCIÓN INFERIOR Barra de brazo Bloqueo de muñeca | 8:32 |
| PROTECCIÓN INFERIOR Hombro Salto Brazo Barra Bloqueo de muñeca | 12:05 |
| PROTECTOR INFERIOR Oma plata Muñequera | 16:26 |
| PROTECTOR INFERIOR Bloqueo de muñeca Kimura | 20:22 |
| PROTECCIÓN INFERIOR Bloqueo de muñeca de defensa de pase doble por debajo | 23:25 |
| Bloqueo de muñeca de triángulo de cuerpo de posición trasera | 0 |
| Posición de la espalda ¿Puedo ayudarte con el bloqueo de la muñeca? | 6:18 |
| POSICIÓN DE ESPALDA Bloqueo de muñeca triangular trasero | 10:12 |
| Bloqueo de muñeca del armazón de CONTROL LATERAL | 12:58 |
| CONTROL LATERAL Bloqueo de muñeca de Grave Yard desde Deep Half Guard Defense | 18:12 |
| SIDE CONTROL Grave Yard Wrist Lock de Oma Plata Defense | 21:52 |
| CONTROL LATERAL Bloqueo de muñeca con caída de pecho | 24:44 |
| Cerradura de muñeca de defensa de guillotina aleatoria | 28:14 |
| Conclusión | 32:33 |